"Дима, что-то ты стал какой-то толстый" - сказал мне мой врач лет 5 назад и написал рекомендацию "снижение веса и набор мышечной массы". Это был 2021 год, тогда я весил около 90 килограмм при росте 176 см и не имел никаких мышц. Скинуть лишний вес я пытался и до этого. Ещё когда у меня родился пер...